La arteterapia es una disciplina dentro de la salud mental que utiliza distintas formas de expresión artística —como el dibujo, la pintura o el modelado— para facilitar la conexión con el mundo interno de la persona. A través del proceso creativo, se pueden identificar, explorar y expresar emociones que muchas veces no logran verbalizarse con facilidad.

Este enfoque no busca desarrollar habilidades artísticas, sino generar un espacio seguro donde la persona pueda liberar tensiones, procesar experiencias y comprender mejor sus pensamientos y emociones. La arteterapia contribuye a disminuir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, fortalecer la autoestima y promover una mayor regulación emocional.

Se utiliza tanto en contextos clínicos como preventivos, siendo una herramienta valiosa para acompañar procesos de estrés, duelo, trastornos emocionales o simplemente para fomentar el bienestar integral.