Depresión: cuando no es solo la mente la que está cansada
La depresión suele describirse como un trastorno del ánimo. Pero reducirla solo a eso es quedarse corto. Desde la medicina integrativa entendemos que la depresión no es únicamente un problema psicológico, sino una condición compleja donde el cuerpo, la mente, las emociones y el entorno están profundamente interconectados. Muchas personas viven la depresión como un […]
Cuando la mente duele en silencio: una mirada integrativa para prevenir el suicidio
El suicidio no es una decisión impulsiva ni un acto aislado. Es, la mayoría de las veces, el resultado de un sufrimiento profundo que se ha ido acumulando en silencio, muchas veces sin ser visto, escuchado ni comprendido a tiempo. Desde la medicina integrativa entendemos que la salud mental no depende solo de neurotransmisores o […]
Marzo: el mes que nos pasa por encima (y cómo evitar que te arrastre todo el año)
Marzo no es solo el inicio del año laboral o escolar. Es, para muchas personas, el verdadero “año nuevo”. Un mes que llega cargado de exigencias, decisiones, gastos, cambios de rutina y una sensación constante de tener que ponerse al día con la vida… de golpe. Desde la medicina integrativa entendemos que este aumento del […]